Cách để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống

Cách để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống

Trước những khó khăn trong cuộc sống, ngoài học cách đối mặt với vấn đề, chúng ta cần thay đổi nhận thức để tự tin bắt đầu cho những thử thách mới trong cuộc sống. Mọi thứ đều sẽ qua Thời gian vẫn trôi, theo thời gian vạn vật đều đổi thay. Điều đơn giản[…]

9 bí quyết vàng quẳng gánh lo đi và vui sống của Dale Carnegie giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc

9 bí quyết vàng quẳng gánh lo đi và vui sống của Dale Carnegie giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc

Cuộc sống là một chuỗi những điều kỳ diệu và không ai trong chúng ta biết trước được điều gì xảy ra. Bức tranh cuộc sống có người giàu-kẻ nghèo, người lạc quan – kẻ bi quan…Bởi vậy, sẽ có những vấn đề khiến bạn lo lắng về tinh thần hay vật chất. Vậy thì[…]

10 lời khuyên giúp bạn giữ bình tĩnh trước khó khăn

10 lời khuyên giúp bạn giữ bình tĩnh trước khó khăn

Nhiều khi trong cuộc sống có quá nhiều áp lực khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đôi khi còn dễ nổi nóng. Trong thực tế, cách duy nhất để vượt qua các giai đoạn khủng hoảng đó là bạn phải giữ bình tĩnh và trở nên tỉnh táo hơn trước mọi tình huống. Nhưng[…]

Những thực phẩm 'đánh bay' stress

Những thực phẩm ‘đánh bay’ stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin – một chất hóa học giúp làm dịu não bộ. Các loại thực phẩm khác có thể làm giảm mức cortisol và adrenaline cũng như giảm lượng hormone stress trong[…]

1/1912345...10...»